El 51 % de los españoles aún percibe la salud mental como una debilidad: el estigma que frena el bienestar

A pesar de los avances en concienciación, más de la mitad de los españoles (51 %) considera que hablar de salud mental aún se interpreta como una debilidad, según revela un estudio de Unobravo en colaboración con Dynata. Solo un 10 % acude a terapia y un tercio afirma que el tema sigue siendo tabú.

Percepciones y estigmas: un muro persistente

El estudio muestra que tan solo un 18 % de los encuestados considera que hoy la salud mental puede ser tratada con normalidad. En cambio, un 28 % afirma que sigue siendo un tema tabú que no se discute suficientemente. Esa visión de debilidad es más frecuente entre quienes tienen entre 35 y 55 años (32 %), frente al 20 % de los jóvenes de 20 a 34 años.

“Ir a terapia sigue viéndose como una falta de fortaleza o carga de estigma. Queda mucho camino por recorrer en educación emocional y sensibilización”, señala Francisco Rivera, Manager Clínico de Unobravo España.

Trabajo, falta de propósito y los grandes detonantes del malestar

Trabajo: 35 %
Falta de propósito vital: 31 % (47 % entre jóvenes de 20-24 años)
Ansiedad / depresión: 29 %
Baja autoestima y ansiedad social: 27 %
Soledad: 21 %

El ámbito laboral se consolida como el principal detonante del malestar psicológico. El 27 % reconoce sufrir ansiedad derivada del trabajo, cifra que asciende al 35 % entre menores de 34 años. En total, el 44 % admite haberla experimentado en alguna ocasión.

Los jóvenes, entre el estigma y la esperanza

Los jóvenes son quienes más sufren cuando sus emociones se minimizan o invalidan. Muchos reconocen haberse enfrentado a frases como “todos tenemos problemas” (67 %), “estás siendo dramático” (56 %) o “la terapia es para locos” (33 %). Sin embargo, el 60 % de los jóvenes de 20 a 24 años cree que el debate sobre salud mental avanza positivamente.

Terapia: una solución aún reservada

Solo el 10 % de los españoles acude actualmente a terapia psicológica, mientras que el 30 % lo ha hecho en algún momento. Otro 30 % nunca ha considerado esa opción, especialmente los hombres (37 % frente al 24 % de mujeres).

Las principales barreras son el coste económico (45 %), la falta de tiempo (30 %), el miedo al juicio social (42 %) y la dificultad para encontrar profesional adecuado (45 %).

El 41 % cree que la Inteligencia Artificial puede tener un impacto positivo en la terapia psicológica, aunque uno de cada cuatro teme su posible efecto negativo.

La salud mental como fenómeno social

Rivera enfatiza que “el trabajo y la falta de propósito se sitúan entre los principales detonantes del malestar. Eso obliga a ver la salud mental no solo como fenómeno clínico, sino también social: la forma de trabajar, de relacionarnos y de proyectar sentido en la vida impacta directamente en nuestro bienestar”.

Expertos señalan la necesidad de:

Reforzar la educación emocional en escuelas
Impulsar campañas de sensibilización pública
Garantizar acceso asequible a terapia
Fomentar un uso responsable de la tecnología e IA

Metodología del estudio

El análisis fue realizado por Dynata, con una muestra de 1.006 personas residentes en España, de entre 20 y 55 años (hombres y mujeres), para conocer el grado de sensibilización y percepción social sobre salud mental.

Fuentes: Unobravo, Dynata, OMS